こんにちは、ブログを拝見頂きありがとうございます。
いよいよ、２０２０年！
東京オリンピックの年となりました！
みなさんは、どんな目標をたてましたか！？
今日は、
年末年始で食べすぎた！
痩せたいけどなかなか痩せない！
今年こそは、痩せるぞ！
ぽっこりお腹が気になる！
そんなあなたに 特別な情報を教えます！
#ダイエット に運動しないと痩せないと思ってるのは間違いですよ〜
#肥満 の原因は、脳の中にある。
#ホルモン が原因
#内臓脂肪 の蓄積→#脂肪組織 に多数の免疫細胞があつまることで、炎症がおこる。
炎症は、過剰な脂肪を蓄積
これは、#アディポネクチン の作用
それによって、体重をコントロールするホルモン#レプチン が出ない！
体重維持には、レプチン
体重維持を自動でやるホルモン
炎症により、レプチン抵抗性が働く。つまり、太り安く、燃えにくい。
炎症は疲労、空腹感、体重増加となる
（中性脂肪）トリグリセリドが高いと、炎症によって脳へのレプチンがいかなくなるし出ない。
つまり、
痩せたければ、見えない炎症を抑えましょう。
どうするって？
血液検査が1番効果的！
あなたの中性脂肪はいくつ？
#正月太り
#ダイエット
#何をやっても痩せない
#姿勢と食事
#ダイエットの基本
#血液検査ができる整骨院
#気合と根性の時代は終わり
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